Andestamine
-
Mis on andestamine? See päriselt ja lõpuni andeks andmine?
Minu jaoks toimub andestamine siis, kui ei teki enam reageeringut ehk kaob emotsionaalne laeng seoses mõne inimese, sündmuse või teemaga. Minu jaoks on sel juhul toimunud lahustumine minu sees: minu keha- ja tundetasandil. See on justkui tunnistamine või leppimine, et - Jah, nii oli! Ilma et ma langeks taaskord emotsionaalsesse koomasse konkreetsest loost ja kõigest sellest, mis sellega seoses minus üles kerkib. See lugu, see inimene, see teema – see kõik sel hetkel lihtsalt on! Kogemus minevikust ja punkt!
Palju olen kuulnud soovitusi, et hakka lihtsalt andestama. Ütle endale kõva häälega välja, et - Jah, ma andestan! Annan andeks kõigile ja kõigele! Korda seda kõike 21 päeva, et kogu see protsess jõuaks ka alateadvusesse ja siis tunned, kuidas oledki andestanud. Minu jaoks aga see kõik sellisel viisil pole toiminud. Alustades juba sellest, et ma ei ole suutnud ennast järjekindlalt iga päev sellesse sõnalisse toimingusse kuidagi sättida. Ikka on tulnud miskit vahele või ei ole meeles olnud või ma lihtsalt ei näe sellel mingit mõtet. Vahel mõtlesin ka, et äkki ma pole veel valmis andestama, kuna see mul üldse ei õnnestu...
Tegelikult aga on minu taipamine olnud hoopis see, et lihtsalt sõnadega, mõistuse tasandil, võime me andestada ja lubada ja teha ükskõik mida, aga see kõik ei toimi, sest selle taga puudub energia ehk ühendus südamega. Kõik, mida me teeme südame tasandil ja selle õige tundega, olles päriselt ühenduses iseendaga, loob muutust.
Seega andestamine on see, kui toimub teatud sündmuse, inimese või teemaga seotud emotsionaalse laengu lahustumine. Selleks aga, et see juhtuks, peame me läbi tundma kunagi kinni hoitud või ära peidetud tunde/tunded ning enamasti on just see kõige keerulisem osa kogu andestamise protsessist.
Selleks, et julgeda ilma häbita tunda ja olla sellel teekonnal hoitud, vajame me tihti julgustust ning tuge mõnelt teiselt inimeselt. Kelleltki, kes oleks teadlik iseenda haavatavusest ja oma tunnetest. Keegi, kes oskaks olla avatud vastuvõtmises kõiges, mis end avaldada soovib.
Armastusega,
Hanna-Liisa
Hanna-Liisa
Lisa kommentaar